エッセイ

本当は身体を動かしたかったことに気づいたこと 私がピラティスを始めたきっかけは、コロナ禍の運動不足と在宅勤務で凝り固まった身体と腰痛を何とかしたくて始めた、寝る前のストレッチでした。 身体が伸びる感覚...